Heb je allergieën of volg je een dieet? Gebruik het filter:
Orthomoleculaire recepten
Orthomoleculaire voeding is super gezond én super lekker. Mijn favoriete gerechten deel ik graag met je!
Hieronder vind je mijn zelfgemaakte orthomoleculaire recepten. Eet smakelijk!
Spruitensalade met granaatappelpitjes en geitenkaas
Zó lekker en voedzaam, geniet van deze heerlijke verrassende salade!
Gezonde chocolademousse
Heerlijke dag van de start; een echte energie booster!
Courgetti met paddenstoelen en zalm
Courgetti met paddenstoelen en zalm
Omelet calzone met champignons en avocado
Een rijkgevulde omelet, heerlijk als lunch of goede start als ontbijt.
Traybake met kabeljauw en zoete aardappel
Heerlijk, makkelijk en super gezond. Traybake van kabeljauw, courgette, zoete aardappel en tomaat.
Chiapudding met roodfruit
Die havermout als ontbijt een keer zat? Wissel een keer af met chiapudding!
Regenboogsalade met bieten en tonijn
Eet alle kleuren van de regenboog met deze salade!
Zelfgemaakte blauwebessenjam
Jam uit de supermarkt bevat veel suiker en slechte toegevoegde stoffen. Deze jam maak je binnen een handomdraai zelf, is gezond en heel erg lekker!
Gezonde mayonaise
Mayonaise uit een fles? Dat kan veel beter en jij maakt deze binnen een handomdraai zelf!
Afrikaanse pindasoep
1 van mijn lievelingssoepen. Een heerlijke voedzame soep, rijk aan vitamine en mineralen.
Tikka masala
Een wereldberoemd Indiaas gerecht met heerlijke kruiden (vegatrisch of met kip)
Linzencurry met zoete aardappel en kokosmelk
Heerlijke voedzame curry voor bij het diner of de volgende dag bij de lunch
Bananen pannenkoek
Bananenpannekoek met noten en blauwe bessen
Zoete aardappel toast met avocado
Vervang brood voor zoete aardappel als toast, smaakvol en gezond!
Ontbijt havermout
Havervlokken zijn erg voedzaam en bevatten veel vezels. Deze helpen je bij een stabiele bloedsuikerspiegel en zorgen voor een gezonde darmflora!
Frisse zuurkoolsalade
Heerlijke frisse salade met zuurkool. Zuurkool zit bomvol goede bacteriën die heel goed zijn voor je darmen!
Glutenvrije broodjes
Glutenvrije broodjes, heerlijk met gerookte zalm en avocado!